>>> CURSO TOTALMENTE ATUALIZADO!!!

Mindful Eating e Mindfulness se mostram formas efetivas no manejo do comportamento alimentar na prática clínica com extensos benefícios para o Transtorno da Compulsão Alimentar, Comer Emocional, Comer Desatento e perda de controle ao comer. A compreensão desta abordagem ocorre em especial a partir da vivência prática além do conhecimento teórico por se tratar de um processo que envolve prática meditativas que podem ser utilizadas a partir de exercícios práticos na rotina clínica do profissional.  No entanto, ainda que se saiba os diversos benefícios dessa abordagem, muitas barreiras podem surgir para trabalhar efetivamente com esses construtos na prática clínica.

  Sendo assim, esse curso vai esclarecer as nuances de Mindfulness, Mindful Eating e Compaixão, possibilitando a sua vivência direta da prática e capacitação para trabalhar a mudança do comportamento alimentar baseado em Mindfulness a partir de dinâmicas, exercícios e o diário alimentar.

A quem se destina?

Nutricionistas, estudantes de Nutrição, Psicólogos, estudantes de psicologia e demais profissionais da saúde.

O que você vai aprender?

Com este curso você irá compreender a desregulação do apetite e emocional e seus efeitos no comportamento alimentar e como Mindfulness, Mindful Eating e a Compaixão podem contribuir para a mudança do comportamento alimentar a partir da teoria, vivência e exercícios práticos.

Quais são os conteúdos abordados?

MÓDULO 01

• Os aspectos biopsicossocioculturais inerentes às alterações do comportamento alimentar
• As alterações na regulação do apetite a partir dos aspectos neuroquímicos, neuroendócrinos e cognitivos e a desregulação emocional
• Discussão de caso clínico

MÓDULO 02

• Mindfulness a partir da prática
• Mecanismos psicológicos de Mindfulness a partir do modelo IAA (Intenção, atenção e atitude)
• Diferenciar Mindfulness/Mindful Eating de Intervenções Baseadas em Mindfulness

MÓDULO 03

• Conceitos e orientações para a prática da uva no desenvolvimento de Mindfulness na alimentação
• Aprofundar a compreensão sobre os aspectos cognitivos, emocionais e comportamentais na desregulação do comportamento alimentar
• Conhecer os 4 elementos fundamentais para trabalhar com a mudança do comportamento alimentar baseado em Mindfulness

MÓDULO 04 

• Mecanismos envolvidos na mudança do comportamento alimentar a partir de Mindfulness
• Estudo de caso comentado e Introdução ao uso do diário alimentar a partir de Mindfulness

MÓDULO 05 

• Mindful Eating: Definições e conceitos
• O Mindful Eating como uma abordagem de não dieta, inclusiva e neutra em relação ao peso
• A regulação do apetite a partir do Mindful Eating pela ótica do programa MB-EAT (Treinamento da Consciência Alimentar Baseado em Mindfulness)
• Como conduzir o exercício com o Chocolate na prática clínica
• Mecanismos de ação na regulação do apetite a partir de Mindful Eating
• Trabalhando com Mindful Eating na Prática Clínica a partir do Diário Alimentar

MÓDULO 06

• Compaixão, autocompaixão e a terapia focada na compaixão
• O modelo de regulação emocional dos 3 círculos de Paul Gilbert
• Evidências dos efeitos da compaixão na mudança do comportamento alimentar

• Modalidade 100% online

• Carga Horária de 12h

• Certificado de Participação

• Acesso por 12 meses contados a partir da data da compra.

A carga horária contempla, além do conteúdo das aulas em vídeo, o acompanhamento do conteúdo dos slides, da apostila, do material complementar e dos seus estudos.

Política interna: em caso de desistência, o valor do curso não é reembolsável.