Alimentação e Suplementação pré e pós-treino

Todo nutricionista já recebeu pacientes que praticam atividade física e que desejam ter um melhor rendimento, seja com objetivos estéticos, de competição ou de saúde de uma forma geral. Porém, com tantas informações sobre dieta, suplementação e também sobre individualidades de cada prática, sem um conhecimento mais específico na área, as condutas acabam sendo muito generalistas. E isso, claro, reflete num cliente desmotivado e sem resultados.

Então, para que você possa atender de uma forma eficaz pacientes que praticam treinamento de endurance ou de musculação, é importante ter o domínio do tipo de treino, dos objetivos pessoais do cliente e da melhor conduta nutricional para cada caso.

A quem se destina?

Estudantes de Nutrição e Nutricionistas que tenham interesse em atuar na área esportiva ou que desejam atuar com foco em emagrecimento e hipertrofia.

O que você vai aprender?

Com esse curso você vai aprender a elaborar estratégias nutricionais desde montagem de cardápios até a necessidade de suplementação, tanto para os praticantes de endurance como de musculação, visando o melhor rendimento no esporte.

Quais são os assuntos abordados?

MÓDULO 1

• Anamnese alimentar para praticante de atividade física

• Tipos de treinamentos de endurance e de força

• Diferença entre atleta e praticante de atividade física

MÓDULO 2

• Tudo sobre cada suplemento de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais

• Indicações de suplementação: em quais momentos suplementar? 

MÓDULO 3

• Necessidades nutricionais em cada treinamento

• Exemplos de cardápios

• Estratégias pré, durante e pós treino no endurance e musculação

MÓDULO 4

• Estudos de caso para aprimorar ainda mais o seu conhecimento

A carga horária do curso compreende a participação do aluno por meio do acesso a videoaulas disponibilizadas e outras atividades propostas, acompanhamento do conteúdo através dos slides das aulas, apostila e material complementar para melhor assimilação do conteúdo.

Todas essas ferramentas são de igual importância para o processo de aprendizagem e possibilitarão a própria construção de práticas e reflexões.

O certificado de participação no curso estará disponível através da aba "certificado".

** É de responsabilidade do aluno possuir um adequado sinal de internet, pois este influenciará diretamente na correta visualização das vídeo-aulas.

*** De acordo com a política interma do IPGS, quando a desistência ocorre por parte do aluno o valor do curso não é reembolsável.

Tempo em que o curso fica disponível (após a compra): 12 meses
Carga horária: 12h

Público-alvo: nutricionistas e estudantes de nutrição