É consenso popular que a prática de atividades físicas melhora a qualidade de vida, e por isso, é estimulada por profissionais da saúde. É importante, porém, se tomar alguns cuidados especiais para que esta prática seja segura e eficaz a...
17 de Dezembro de 2019O câncer de próstata é muito recorrente na população masculina, sendo o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens. A fim de chamar atenção para esse fato e gerar mais debate sobre o tema, em 2003 foi criado o Novembro Azul, na...
18 de Novembro de 2019As diferentes fases do crescimento durante a infância exigem orientações alimentares específicas, pois as crianças vão desenvolvendo novas necessidades energéticas e nutricionais com o passar dos anos. As nomenclaturas das fases podem ter...
06 de Novembro de 2019As oleaginosas são vegetais, como sementes comestíveis e frutas secas, que possuem óleos e gorduras que podem ser extraídas para benefício da nossa saúde. Por essa razão, são considerados alimentos funcionais. Dentre as oleaginosas mais...
29 de Outubro de 2019Já é de conhecimento comum que muitas doenças graves que desenvolvemos têm relação direta com desequilíbrios alimentares e nutricionais. Em vários tipos de câncer, essa relação não é diferente, inclusive com o...
24 de Outubro de 2019Problemas com o sono são cada vez mais frequentes nos dias atuais, e têm um grande impacto no cotidiano de quem sofre com esse problema. Uma boa maneira de atenuar, e até mesmo curar esses distúrbios, é fazendo uso de medicamentos fitoterápicos, que podem...
07 de Outubro de 2019A Nutrição Ayurvédica é um tipo de alimentação praticada há mais de 5 mil anos, originada na Índia, com o objetivo de cultivar uma vida saudável e harmoniosa com o meio ambiente. Essa filosofia define a saúde de um...
27 de Setembro de 2019Os alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos benéficos à saúde, além das suas funções nutricionais básicas. E a boa notícia é que, por causa da presença do cacau, o chocolate também pode ser aproveitado...
23 de Setembro de 2019Planejar as refeições das crianças é uma tarefa árdua, porém, muito importante. Mães e nutricionistas se desdobram na tentativa de elaborar receitas nutritivas para os pequenos, porém, muitas vezes, a resposta deles, ao olhar o prato, é...
20 de Setembro de 2019A alimentação com restrições atualmente é realidade para muitas pessoas, e isso impacta diretamente no dia-a-dia e na qualidade de vida de cada um que sofre com isso. Para entendermos melhor essas alterações, mais especificamente, relacionadas ao...
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